ADMİN YORUMU MASAJ

yaparken öncellikle çok dikkatli olmak gerekir çünkü eklem yerlerini oynatayım derken kolunuzu bacağınızı kırabilirsiniz.

Masajın çok çeşidi vardır ama her insan bunları bilmez uzmanlar dışında sizde evde akrabanıza falan masaj yapmak istiyorsunuz ama nasıl yapılır bilmiyorsunuz yada kendinizi bu konuda beceriksiz hissediyorsunuz.
Şimdi sizlere amatörce ama rahatlatıcı masaj nasıl yapılır onu anlatacağım öncelikle
masaj yapacağınız kisinin soyunması ve uzanması gerekir sonrasında evinizde masaj yagı var ise onun la yok ise herhangi bir krem ile de olur maksat vücudu kayganlastırmak yagımızı süreriz ve ovalamaya başlarız bedenin en çok agrıdığı yer sırt kürekleri etrafları ve opuz başları mumkun oldugunca dıkkatli bir şekilde ise omur iliğin yanlarıda çok ağrımaktadır oraları baş parmağınızla dikkatlice ovalarsanız kışı çok rahatlayacaktır omuz üstleri omuz dışları ve koltuk altları çok ağrırı oralarada masaj yaparsanız kişi oldukça rahatlayacaktır. Şimdiye kadarki anlattıklarımı yağsızda yapabilirsiniz ama yağlı daha etkili olur.
Bacaklara ise yağlı tavsiye ederim bacakları ovalayabilirsiniz yada kıstıra kıstıra yapabılırsınız çok rahatlayacaktır kişi bacaklara masay yaptıktan sonra ise ayak altlarına yaparsanız yağlı şekilde ayak parmaklarını parmaklarınızla eze eze ağrılarını atabilirsiniz ayağın ortasınıda ovalarsanız kişi gıdıklanmıyorsa tabi çok etkili olur amatör dilce anlattıklarım umarım sizi ve sevdiklerinizi rahatlatır sağlıklı rahat bir hayat yaşamanızı dilerim ..

Benzer Yazılar

Cinsel Yaşamın Sırları
Cinsellik tüm hayvanlara verildiği gibi onlara sadece üreme amaçlı verilmiştir. İnsan dışındaki canlılar Devamı...
Yaz Diyetleri ve Kısa Zamanda Zayıflama Yöntemleri
Bahar aylarının son günlerini yaşadığımız şu sıralarda yaz kapıda artık. Yaz sıcaklarının gelmesi Devamı...
Ergenlikte Eklem Romatizması ve Tedavisi
Ergenlik çağını yaşayan her 1000 gencin 10′unda görünen eklem romatizmasını kimi gençler farketmeden Devamı...
İSTİRAHAT YAPARKEN ELİNİZ TİTRİYORSA PARKİNSON HASTASI OLABİLİRSİNİZ
Doç. Dr. Okan Doğu, parkinson hastalığının görülme yaşının 20′li yaşlara kadar düşebildiğini Devamı...

Toplam 0 Yorum Yapılmış

Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional
Yazılar(RSS) | Sitemap | İmage Sitemap | Ping